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V ous êtes sportif et vous voulez entretenir votre forme physique et votre endurance ?
L’association Vitalmontagne vous propose de découvrir la marche nordique. C'est un sport complet, efficace sur de nombreux points : entretien musculaire, physique, motricité, endurance...et qui se pratique en extérieur.
Les séances de 1h30 à 2h ont lieu sur des parcours ou dans des parcs aux environs d'Annecy. Pour une plus grande efficacité, nous demandons aux participants de s'engager au minimum sur un trimestre.Certaines sorties plus longues et plus loin peuvent être organisées.
Les horaires : : Lundi de 9h30 à 11h30 et de 17h à 19h - Vendredi de 9h30 à 11h30 - Samedi (parfois) de 9h30 à 11h30 - quelques sorties plus loin, avec pique-nique peuvent être proposées -
Equipement : Le club a quelques paires de batons de marche nordique à prêter pour les débutants. A l'achat, Il faut compter environ 40 € pour une paire de bâtons. Pour venir à une séance, l'équipement conseillé est d' avoir un petit sac à dos, de l'eau, une paire de tennis taille basse, une paire de bâtons.
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